Öfkeyle Baş Etmek

Aynı gün içerisinde bile belki defalarca kez hissettiğimiz duygulardan biridir; öfke. Bu durum çocuklarımız için de geçerlidir. Parka gitmesine izin verilmemesi, çok sevdiği bir oyuncağını paylaşmak zorunda kalmak, arkadaşlarıyla anlaşmazlık yaşamak gibi daha bir çok durum onlara kendilerini öfkeli hissettirebilir.

Bazen öfkelerini nasıl yatıştıracaklarını ve onunla nasıl baş edeceklerini bilemezler. Bununla ilgili çözümler, en çok bilinen yöntemler olan; derin nefes almak ya da onu yalnız bırakmaktan ibaret değildir.

O gün yolunda giden şeyleri düşünmesi, odağını yönlendirebileceği farklı aktiviteler (parmak kuklaları yapmak, balon şişirmek gibi), fiziksel egzersizler.

Bunları çocuklarınızın hayatının bir parçası haline getirmeleri için onları teşvik edebilir, böylece öfkelerinin kontrolsüz bir hale gelmesini önleyerek uygun bir şekilde onunla baş etmeleri için yol gösterici olabilirsiniz.