Disgrafi Materyalleri

Yazı yazma konusunda çocukları ve yetişkinleri oldukça zorlayan bir öğrenme güçlüğü olan disgrafi, bireylerin kalem gerektiren hemen hemen her işten uzak durmasına sebep olmaktadır. Bir uzman eşliğinde belirlenen programlar kapsamında bu bireylerin yazı yazma becerilerini  geliştirmek için yapılan disgrafi egzersizlerinde kullanılmak üzere bireylere yardımcı olacak oldukça faydalı materyaller bulunmaktadır. Bu çalışmalar, disgrafi belirtileri gösteren ve tanı alan bireylerin gelişimini oldukça desteklemektedir.

Disgrafi Materyalleri

1. El Egzersiz Topu
2. El Egzersiz Hamuru
3. Stop&Go Çalışma Kağıdı
4. Parmak Ekstansiyon Egzersiz Aparatı
5. Bilek Güçlendirici Esnek Bar

1. El Egzersiz Topu

El egzersiz topu ile elleri sıkıp bırakmak ellerdeki kan dolaşımını uyarır. Bu sayede ellerin gücü ve esnekliği artarak özellike eklemlerdeki ağrıların azalmasına yardımcı olunur. Disgrafi tanısı olan bireylerin yanı sıra sporcu, müzisyen ya da ofis çalışanları gibi birçok profilden insan için de faydalı bir egzersiz materyalidir.

Piyasada farklı  şekil, malzeme ve sertlikte el egzersiz topları bulmak mümkündür. Aşamalı direnç seviyeleri olan el egzersiz toplarında, egzersiz zorluğuna göre gücünüz ve tutuşunuz geliştikçe kademeli olarak bu seviyeyi arttırabilirsiniz. Ürünlerde bu seviyeler genelde farklı renkler ile kodlanmaktadır. Egzersiz programına göre aynı programda farklı seviyede toplar da kullanmak mümkündür.

2. El Egzersiz Hamuru

El egzersiz hamurları germe, çekme, bükme, sıkıştırma ve kıstırma gibi birçok egzersiz türünü yapmayı mümkün kılarak ellerinizin ve parmaklarınızın gücünü arttırıp stresini azaltır. Hem yetişkinlerin hem de çocukların kullanımına uygun olan bu hamurlar ince motor gelişimini desteklerken eklemlerin ve kasların güçlenmesine de yardımcı olur. Parmak arasında sıkıştırmak, parmak ile bastırmak, ezmek ya da parmakları sarmak gibi birçok disgrafi çalışmasında el egzersiz hamuru kullanılabilir.

3. Stop&Go Çalışma Kağıdı

Stop&Go çalışma kağıdında disgrafi bireylere yardımcı olacak, yazmaya nereden başlayıp nerede duracaklarını söyleyen görsel imleçler bulunmaktadır. Harflerin yüksekliği, genişliği ve yerleşimi konusunda disgrafi tanısı olan bireylere rehberlik eden oldukça faydalı bir materyaldir.  Farklı boyutlarda çalışma kağıtlarını inceleyip indirmek için Stop&Go Disgrafi Çalışma Kağıtları yazımıza göz atabilirsiniz.

4. Parmak Ekstansiyon Egzersiz Aparatı

Parmak ekstansiyon egzersiz aparatları ile parmakların gücü arttırılır. Arabada seyahat ederken ya da televizyon izlerken bile kolayca kullanılabilen bu aparatlar ile egzersiz yapmak oldukça kolaydır. Parmak ekstansiyon egzersiz aparatlarının farklı kuvvet seviyelerine göre farklı direnç seviyeleri bulunmaktadır.

5. Bilek Güçlendirici Esnek Bar

Bilek güçlendirici esnek barlar, el, bilek önkol ve dirsek egzersizlerinde kullanılan esnek ve dayanıklı materyallerdir. Bükme ya da bükme yoluyla kavrama hareketleri ile bilek ağrılarının azaltılmasında ve tendonların güçlendirilmesinde oldukça fayda sağlar. Yazı yazmanın yanında kavanoz kapağı açmak gibi birçok günlük iş için de bileğini güçlendirmek isteyenler tarafından kullanılabilir.

Bilek güçlendirici esnek barlarda da aşamalı direnç seviyeleri bulunmaktadır. Diğer materyallere benzer bir şekilde esnek barların da direnç seviyeleri renklerle kodlanır yani farklı renkler farklı zorluk seviyeleri anlamına gelir.